Deep Concentration Yoga

CLASS / 2018.07.19

軽やかな音楽のリズムと呼吸と動きを連動させることで集中力・柔軟性・体力が向上します。1時間でシンプルなポーズを中心に静~動~止と流れて行き、身体の内側への意識を向ける事で、心と体の状態を整えます。音楽のリズムが呼吸を容易にし心地よく快適に動く事ができます。