Balletone

CLASS / 2018.07.19

NY発祥のBalletone。Ballet(バレエ)の「バレ」と、tone(トーン)調整するを合わせた造語。
アップテンポの音楽に合わせながらフィットネス・バレエ・ヨガの3つの要素をバランス良く組み合わせたボディメイクエクササイズ。筋力を強化し代謝を上げるとともに、バランス能力や柔軟性も向上します。シェイプアップにもオススメです。