Basic Flow Yoga

CLASS / 2018.06.14

ご自身のナチュラルで心地よい動きを大切にし、呼吸に合わせて動いていきます。
太陽礼拝から始まり、全身の体の筋肉をくまなく使い、体に活力をみなぎらせていき、最後のシャバアーサナではヘッドマッサージで頭も体もスッキリすること間違いなし。頭と体の目覚めを促進し、週のスタート、1日のスタートを元気で活力溢れるものにしていきましょう!