Diet Beauty Flow

CLASS / 2018.07.19

呼吸に合わせ流れるように動きながらシェイプアップ要素のあるポーズをメインに構成していきます。
身体の芯から温め代謝をアップし、引き締めたいポイントを意識しながら理想のボディラインへと目指します。身体の巡りを良くしむくみの改善、集中力UP、精神的リフレッシュの効果も。初心者の方でも楽しめるよう丁寧にお伝えしていきます。