Energy flow & Aroma relax

CLASS / 2018.07.19

しっかり動きたいけれどリラックスしたい方、1日の最後にリフレッシュしたい方にオススメ。シェイプアップ要素の高いポーズを取り入れ程よい刺激を入れた後、アロマの香りで癒されながらほぐしのポーズで心身ともに緩めていきます。身体のつまりを解いていき呼吸が深く入る身体へと調整し、深い睡眠へと導きます。