Morning Vinyasa Flow

CLASS / 2018.07.19

This class aims to strengthen and to stretch your body. Students will focus on liking conscious breath with a mindful flow. This is a perfect routine to wake up to, or to practice anytime in the day!
強くしなやかで柔軟な身体を養っていき、呼吸とポーズを連動させて流れるように勧めて行くクラス。少しずつ代謝を上げて身体を起こしていくので朝活にお勧めです。