【ONLINE60】Morning Flow

CLASS / 2021.04.23

静かな朝の時間に自分の呼吸の音に耳を傾け、体に意識を向ける。
ただそれだけで私たちの身体は生きているという感覚を取り戻すことができます。
呼吸と共に流れるように動くことで体の真から温まり、一日の始まりにエナジーアップできるヨガのクラスです。ハツラツと動きたい方、頭をすっきりさせたい方、運動不足気味の方、どんな方でもご参加いただけます♪