Mindfulness Flow Yoga

CLASS / 2021.12.20

呼吸と動きを通して普段外側へと向いている意識を内へ内へと移していく自分の為だけの時間を。
手の置き方足の着き方ひとつ繊細に意識を向け今この瞬間に集中していきます。
静と動を味わいながら気持ち良く心身を整えていきましょう。
初めての方も安心してお越しください。