YOGACISE-Yoga×Exercise-

CLASS / 2020.07.28

前半はウォーミングアップ&ヨガのポーズを通じて筋力を刺激しつつ基礎代謝をアップして脂肪燃焼しやすい身体づくりをし、中盤からはヨガとエクササイズを組み合わせた動きで脂肪にアプローチし筋力アップ楽しみながら身体も心もバランス良くシェイプアップ、パワーチャージしましょう!