Yin Yang Yoga

前半は呼吸と動きを連動させて流れるように体を動かす、アシュタンガヨガベースのダイナミックなヨガを、後半は柔軟性を高めたり体の歪みなどを調整するゆったりとしたヨガを行います。陰と陽、静と動のポーズを組み合わせることで心身のバランスが整い、クラス後にはとても穏やかな気持ちに。

初心者〜経験者の方まで大歓迎です。皆様のご参加をお待ちしております。