Morning Flow Yoga

CLASS / 2021.11.20

心地良い呼吸の流れと共に優しく動き始め、心身を目覚めさせていきます。
プラーナヤーマ(呼吸法)、太陽礼拝、アーサナ(ポーズ)を行い、身体を芯から温めていくことで、
今日一日をエネルギッシュに過ごせる身体を目指します。
初心者の方でも安心して参加できるオールレベルのクラスです。