産後ヨガ

CLASS / 2018.07.19

産後2ヶ月程から赤ちゃんと一緒に参加できます。骨盤周りや肩甲骨周りの深い筋肉をしっかり伸ばすことで血行やリンパの流れを促し、コリ解消や代謝アップにつなげます。忙しいママさんのご自身の身体をいたわる時間です。楽しみながら心身共にリフレッシュ&リラックスさせていきましょう。