Yoga Nidra

CLASS / 2020.06.01

1日の疲れを解いていくリラックスヨガと「眠りのヨガ」と呼ばれるヨガニドラーで心身を深いリラックス状態へと導いていきます。初心者の方でも安心して受けられるクラスです。疲労回復やストレス改善を目指していきましょう。