自分だけの特別レッスン！

ヨガやピラティス、トレーニングをもっと深く学びたい、自分のペースでじっくり取り組みたいという方におすすめなのが、パーソナル・プライベートクラスです。

YES TOKYO STUDIOでは、経験豊富なインストラクターとマンツーマンで行うクラスを提供しており、

あなたの目的や体調に合わせたカスタマイズされたレッスンを受けることができます。

パーソナルクラスとグループクラスの違い

パーソナルクラスには、グループクラスにはない魅力がたくさんあります。

▪︎個別指導で細かなサポート
グループレッスンでは、インストラクターが全員をバランスよく指導する必要がありますが、パーソナルクラスでは、あなたのためだけに時間が使われます。ポーズのアライメントや呼吸法を細かくチェックし、より効果的な指導が受けられます。

▪︎目的に合わせたオーダーメイドレッスン
体の不調を改善したい、柔軟性を向上させたい、ダイエットを成功させたい...などご自身の目的に応じたレッスンが可能です。インストラクターと相談しながら、自分に最適なプログラムを組むことができます。

▪︎自分のペースで無理なく進められる
グループクラスでは他の参加者とペースを合わせる必要がありますが、パーソナルクラスではその日の体調や状態に合わせて無理のないペースで進められます。運動初心者の方でも安心して取り組めます。

▪︎レッスン時間を自由に設定できる
YES TOKYO STUDIOのパーソナルクラスでは、インストラクターと相談しながら都合の良い時間を決めることができます。

忙しい方や、不規則なスケジュールの方でも、生活スタイルに合わせてレッスンを受けられます。

パーソナルクラスの主な内容

YES TOKYO STUDIOのパーソナルクラスでは、以下のようなレッスンを提供しています。

-Yoga-

・呼吸法や瞑想を取り入れたリラックス系のヨガ
・柔軟性を向上させるストレッチ中心のヨガ
・運動量の多いフローヨガやパワーヨガ

-Pilates-

・体幹を強化するマットピラティス
・姿勢改善やボディラインを整えるエクササイズ

-Training-

・目的に応じたウェイトトレーニング
・体幹を意識したファンクショナルトレーニング

こんな方におすすめ！

パーソナルクラスは、次のような方に特におすすめです。

・初心者でヨガやピラティスの基本をしっかり学びたい方
・グループレッスンだとついていけるか不安な方
・特定の目的（姿勢改善・ダイエット・ストレス解消）に向けて集中したい方
・忙しく決まった時間のレッスンに通えない方
・短期間で集中的にトレーニングをしたい方

受講の流れ

1.お問い合わせ・相談
プライベートクラスについてはこちらをご覧ください。

【YES TOKYO Private class】

どんなメニューが最適かまずは相談したいという方は、以下フォームからお気軽にお問い合わせください。

▶︎▶︎【YES TOKYO STUDIO お問い合わせ】

2.レッスン予約
ご希望のスケジュールに合わせてレッスン日を決定します。

※先生の指名がある場合はご希望の日程に添えない場合もございます。

3.初回レッスン
カウンセリングを行い、体の状態を確認しながら、無理のないペースでレッスンを進めます。

4.継続・ステップアップ
レッスンを継続することで、少しずつ体の変化を実感できます。

アクセス

YES TOKYO STUDIOは、中目黒駅から徒歩5分という好立地にあります。

また代官山駅から徒歩7分、恵比寿駅から徒歩11分と、近隣エリアからもアクセスしやすいので、

お仕事帰りやお買い物のついでに、気軽に通っていただきやすいのも魅力の一つです。

▪︎YES TOKYO 中目黒店▪︎

〒153-0051

東京都目黒区上目黒1-3-11 YES BLDG.2F

▪︎お問い合わせ▪︎

公式サイトのこちらからお問い合わせください。

お急ぎの場合は☎︎03-3760-4715まで。

中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・学芸大学・祐天寺エリアでヨガ・ピラティス・トレーニングスタジオをお探しの方は、

ぜひYES TOKYO STUDIOで心と身体を整えるレッスンを体験してみてください。

パーソナルクラスは、あなたのための特別なレッスン。

マンツーマンだからこそ得られる効果をぜひ体感してください！