「自分に合った先生のもとで、安心してヨガを深めたい」

「経験豊富で信頼できるインストラクターから学びたい」

そんな方にこそおすすめなのが、YES TOKYO STUDIO（イエストーキョースタジオ）です。

当スタジオは、中目黒駅から徒歩5分という通いやすい好立地に加え、国内外で活躍するトップインストラクターが在籍する、特別なスタジオです。

今回は、YES TOKYO STUDIOに在籍する講師7名のご紹介と、ヨガやピラティスで期待できる効果、スタジオの魅力、お客様のお声をご紹介します。

忙しい日々の中で、心も体もバランスを崩してしまいがちな現代人にとって、ヨガやピラティスは自分自身と向き合う貴重な時間です。柔軟性や筋力を高めるだけでなく、呼吸と意識を調和させることで、ストレスを軽減し、日々のパフォーマンスを高める効果も期待できます。

YES TOKYO STUDIOでは、ヨガとピラティス両方のクラスを提供しており、経験豊富なインストラクターが一人ひとりに寄り添った指導を行っています。

所属インストラクターのご紹介

ZEN / 林 ぜん

マレーシア出身。インドでRYT200取得後、アジア各地でヨガを指導。

現在はヨガを通して海洋保護やサステナビリティの啓発活動も行っている。

YURI / 中嶌 ゆり

幼少からバレエ一筋。パリ留学、有馬バレエ団での舞台経験を経て、RYT200取得。

スタジオや神社でのヨガイベントなど幅広く活動。

HIROKO / 黒沼 寛子

マタニティヨガがきっかけでヨガと出会い、RYT200取得。

心と身体のつながりを大切に、産後の女性を中心に寄り添う指導を行っている。

NAoKO / 上崎 菜保子

バレエ歴20年以上。コロナ禍にRYT200取得後、都内スタジオやイベントでヨガ・バレエを伝える。

現在はモデルとしても活動中。

NANAKO / 倉本 ななこ

産後の心身の変化を機にヨガを指導。心理学・音・マインドを融合させ、「ありのままを愛する」ことを軸に活動中。

サウンドバス奏者でもある。

NATSU / ナツ

音楽活動中にヨガと出会い、自分らしさを受け入れる大切さを実感。

現在は「唄うインストラクター」として、音とヨガで癒しを届けている。

MASAMI / 山本 まさみ

ヨガ、ランニング、MCなどマルチに活躍。RYT200やランニング資格を持ち、「YOGA×RUN」の魅力を発信中。

アロマや機能的トレーニングにも精通。

レッスンで期待できる効果

ヨガは単なる運動ではなく、呼吸・動き・マインドを一体にして、自己認識を深めるための実践法です。

そしてピラティスは筋肉のバランスを整えながら、体幹を中心に鍛えていくエクササイズです。

YES TOKYO STUDIOでは、以下のような効果を実感している方が多くいらっしゃいます。

・ストレスの緩和：深い呼吸と瞑想的な動きが副交感神経を優位にし、心の緊張を和らげます。
・姿勢の改善：体幹を意識しながら動くことで、自然と美しい姿勢に。
・睡眠の質向上：日々の疲れや不安をリセットでき、夜ぐっすり眠れるようになったという声も多数。
・ホルモンバランスの調整：特に女性の受講者からは、PMSや更年期の不調が軽減したという報告も。
・インナーマッスルの強化：身体の内側から引き締め、しなやかで安定した動きをサポートします。
・血行促進・冷えの改善：呼吸とともに全身を動かすことで血流が良くなり、手足の冷えやむくみの解消にも◎
・集中力・思考力の向上：心を「今ここ」に向けることで、日常でも集中しやすくなるという声も。
・身体の柔軟性アップ：無理なく続けることで筋肉や関節がしなやかになり、ケガの予防にもつながります。
 

こんな方におすすめです

YES TOKYO STUDIOでは、さまざまな目的やライフスタイルに合わせてヨガ・ピラティスのクラスをご用意しています。

以下のようなお悩みや目的をお持ちの方に、特におすすめです。

・運動不足を感じている方
・猫背や反り腰など、姿勢の乱れが気になる方
・ボディラインを引き締めたい方
・産後の体のケアをしたいママ
・ストレスや不安を感じやすい方
・肩こり・腰痛など、慢性的な不調がある方
・体力や柔軟性に自信がない方
・睡眠の質を上げたい方
・忙しい毎日の中で、自分と向き合う時間を持ちたい方

YES TOKYO STUDIOならではの魅力

数あるスタジオの中でも、YES TOKYO STUDIOが選ばれる理由があります。

✔ 中目黒という抜群の立地

東急東横線・東京メトロ日比谷線「中目黒駅」から徒歩5分。代官山・恵比寿・祐天寺からも徒歩圏内というアクセスの良さは、通いやすさの大きな魅力です。

✔ おしゃれで清潔感のある空間

木目フローリング、自然光の差し込むスタジオ、2面鏡など、細部までこだわったデザイン。

非日常的で洗練された空間が、集中力を高めてくれます。

✔ 高品質な設備とサービス

ルルレモンのヨガマットを無料で使用可能。

床暖房完備のため、冬場でも快適にレッスンが行えます。

✔ ジュースショップ併設

1階にはコールドプレスジュースが楽しめるYES JUICEが併設。

レッスン後に栄養をチャージできると、リピーターからも好評です。

実際の利用者の声をご紹介

YES TOKYO STUDIOを定期的に利用されているお客様からは、こんな声が寄せられています。

「仕事帰りに通いやすい立地が最高。少人数なので自分のペースでしっかり動けます」
― 30代 女性 

「産後の体調管理のためにピラティスをスタート。徐々に体が戻ってきているのがわかります」
― 40代 女性 

「インストラクターが本当に信頼できる方ばかり。動きだけじゃなく、考え方や心の持ちようまで整えてくれる」
― 50代 男性 

「レッスンの後に飲むジュースがご褒美です。心も身体もすっきり！」
― 20代 女性 

パーソナルレッスンも受付中

「グループレッスンでは不安」「自分の目的に合わせてカスタマイズしたい」そんな方のために、パーソナルセッションもご用意しています。身体の悩みや目的に合わせたオーダーメイドの時間を体験してみてください。

ご予約はこちらから

ヨガやピラティスで、自分を大切にする時間を。
YES TOKYO STUDIOでは、初めての方にも安心してご参加いただける体験レッスンもございます。

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