YOGA with Sound and Healing

火曜日18:30-19:30／NATSU
このクラスは自分を癒すクラスです。ゆっくりと体の芯からほぐしていき、丁寧に動いて、ポーズをとっていきます。毎日忙しく過ごしているからこそ、この瞬間だけは自分の心の声を聞く時間に。クラス最後のシャバーサナでは、アコースティックギターや歌の演奏があることも。心地の良い音楽身を委ね、自分だけの時間を過ごします。ゆっくりと進めていきますので、ヨガが初めての方にもおすすめです。
This class is English and Japanese available.