寺ヨガ108回太陽礼拝イベント
寺ヨガ108回太陽礼拝イベントのご案内
年末年始は、1年を振り返り、新しい年を迎える準備をする特別な時期ですね。
皆さまにとって、今年はどのような1年だったでしょうか？
どんな喜びや学びを感じられましたか？ ヨガでは「108」という数字が特別な力を持つとされています。
太陽礼拝を108回行うことで、動的な瞑想のようなひとときを体験し、自分と向き合い、心に溜まったエゴを一つずつ清めていく時間になると言われています。
毎年ご好評いただいているこちらのイベントですが、今年は「お寺」での開催が決定しました！
お寺は、私たちにとって身近でありながらも、どこか特別で神聖な空間です。
レッスンの最初には、龍雲寺の住職様から法話をいただける貴重なひとときもございます。
その静寂の中、除夜の鐘のように太陽礼拝を繰り返し、心身を整え 2024年をすっきりとした気持ちで迎える準備をしませんか？
[太陽礼拝（スーリヤ・ナマスカーラ）とは？
]
太陽礼拝は、いつも私たちにエネルギーを届けてくれる太陽への感謝を込めた動きです。
呼吸と連動して流れるように行うことで、全身をバランスよく使いながら、身体の強さと柔軟性を高め、姿勢を整えます。 さらに、内側から体を温め、心身をリフレッシュする効果も期待できます。
同じ動きを繰り返すことで、目の前の動作に集中し、心を穏やかに保つ時間を得られるでしょう。
お休みを挟みながら丁寧に進めていくので、ヨガや体力に自信がない方でもお気軽にご参加ください。
【日時】
2024年12月21日 (土曜日) 15:00-17:00 [会場14:30オープン]
【参加費】
¥7,500 (税込) ※コールドプレスジュース付き
マットレンタル：¥500 ※事前予約制当日現金払い
【場所】
臨済宗妙心寺派 [龍雲寺]
〒154-0003 東京都世田谷区野沢3-38-1
https://maps.app.goo.gl/ewnHSgPJ7CRoz85UA
【講師】
AKANE https://www.instagram.com/satomiakane/
LIZ https://www.instagram.com/liz.yoga/
CHIKA https://www.instagram.com/chika_kim__/
NATTY https://www.instagram.com/nattyyoga/
【ご予約はこちら】
https://coubic.com/yesstudio/1969461
ぜひ皆様のご参加お待ちしております！
引き続きYES TOKYO STUDIOをどうぞよろしくお願い致します。
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