NEWインストラクターによるレッスンが2020年1月6日(月)よりスタート致します！
HPにてご予約受付中です！
是非、ご参加お待ちしております!
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Heart Opening Vinyasa Flow/MIREI
【毎週月曜 19:00-20:00】
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このクラスでは後屈しやすい(胸を開く)身体づくりの準備となるポーズをとりながら身体をじっくりほぐします。 アーサナを深めるには段階が必要。
焦らずゆっくりが大切です。徐々に段階を追った流れで進めていくのでオールレベルでご参加いただけます。
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後屈で胸を開くということは心を開く、ハートをオープンにすることにも繋がっていきます。
心も身体も気持ちよく解放してみませんか？
皆様のご参加お待ちしております！
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運動量★★★
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講師プロフィール
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MIREI / セーリィー クリスティーナ 美怜
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幼少期にバレエをはじめ、大学生のころボディーワークのひとつとしてヨガをはじめる。自分の身体がかわった感動とともに人生が豊かになることを体感し一瞬で虜に。
ヨガ経験がある母の影響もありインストラクターになり、ヨガの魅力を一人でも多くの方に伝えることを目指している。
2018,2019年と2年間某大手Hot Yoga Studioのトップインストラクターとして活動しワークショップやリトリートを開催。全国のスタジオでグループレッスンを中心に、多数イベント出演も行っている。
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