NEWインストラクター
1月より２名の素敵な先生がYES TOKYO STUDIOに加入していただくことになりました。
◆酒見 駿介
メディテーションをきっかけにヨガと出会う。様々な師とのご縁からヨガを探求し伝え、身近な方の心身の健康のサポートをしていきたいとその思いがシフトしていく。現在はヨガの可能性、間口を広げるため数多くのイベントへ登壇。全国各地でのWS、フィットネスからオンラインまで、幅広い層の方へヨガの素晴らしさを伝えるため活動中。
・RYT500
・OdakaYoga®Advanced Teacher
・Education Team
・suriaアンバサダー
◆クラス
毎週木曜日11:00-12:00 Hatha Flow (ハタフロー)
陰と陽、相反するエネルギーを調和させながら、深い呼吸の流れに合わせてアーサナを繋げていきます。ヨガのポーズに必要な筋力、柔軟性、持久力をバランスよく鍛え、身体だけでなく精神性を高めていきます。ダイナミックな流れの中で瞑想。プラーナヤーマ。最後は静かに座る。
マインドをクリアにして、純粋に身体を動かす楽しさ、呼吸との一体感をあじわって、強くしなやかに！何ものでもない自分のためのヨガの時間を過ごしましょう！
初心者の方も安心してご参加いただけるクラスです。
◆杉田茉南実
３歳からクラシックバレエを始め現在も踊り続けている。怪我を機にヨガと出会い、地道に向き合う中で得たマインドやヨガの教えが今を生きる力となり生活に彩りを与えてくれた。現在、都内を中心に活動中。幅広い年齢の方を指導、商業施設のイベントクラスやお店のワークショップなども担当している。
・全米ヨガアライアンス修了（RYT200）
・マインドフルネス講師養成講座修了
・AEAJアロマテラピー検定1級
◆クラス
毎週水曜日11:00-12:00 Mindfulness Flow Yoga (マインドフルネスフロー)
呼吸と動きを通して普段外側へと向いている意識を内へ内へと移していく自分の為だけの時間を。
手の置き方足の着き方ひとつ繊細に意識を向け今この瞬間に集中していきます。
静と動を味わいながら気持ち良く心身を整えていきましょう。
初めての方も安心してお越しください。
癒しの声を持つ、お二人のスキルの高いリードとともに是非一緒にヨガしませんか？
ご予約お待ちしております♪
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