WORK SHOP開催のお知らせ
3月22日（日）13:30〜15:00
講師：MIREI/セーリィー クリスティーナ 美怜
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第4回の全身に効かせる特別のワークショップの第3弾！
第3回目となる今回は「脚」にフォーカス。
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ヨガの土台作りに欠かせない！下半身の筋力アップのためのヨガ＆トレーニング！
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脚を鍛える＝太くなると敬遠されがちな筋肉部位、太もも。
実際は太ももを鍛えることで、脚を引き締めて身体全体の筋肉量を増やし基礎代謝が上がり痩せやすい身体作りへと導いてくれます。
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金収縮させたあとは使った筋肉をしっかりストレッチして、バランスのいい筋肉を。
最初と最後はセルフマッサージをして血流を良くし、脚のむくみを改善し美脚を目指します！
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疲れにくくすっきりした下半身を目指しましょう♪
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定員：8名
料金：￥5,500（コールドプレスジュース付き）
当日支払い（現金/クレジットカード）
持ち物：ウェア、水、タオル
※ヨガマットは無料でご用意しておりますが、ご自身のものをお使い頂きたい場合はお持ちください。
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ご予約は公式HPからお願い致します！
皆様のご予約お待ちしております♪
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