CLASS / 2025.02.21
水曜日9:30-10:30／MASAMI目黒川沿いを2〜3km軽くランニングしてからヨガを行います。ヨガで呼吸とともに体をゆるやかに目覚めさせ、柔軟性を高めながら気持ちよく動いていくフロースタイル。 初心者から上級者まで楽しめる内容で、疲労回復・パフォーマンス向上にもおすすめ。
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