クマピラ

月曜日19:00-20:00／KUMAKO
マットピラティスグループレッスン。
季節、気候、その人の状態に合わせて、ほぐし、鍛える、ストレッチを掛け合わせて行うベーシックピラティスレッスン。
動きながら瞑想状態に持っていくので、レッスン後は心身共に緩み元気になります。モデル歴22年、ピラティス講師歴12年の中で、今まで培ってきたものをmixして、皆様の日常に落とし込みやすいスタイルキープ方法をお届けします。