CLASS / 2026.05.31
月曜日10:00-11:00／NORIE週のはじまり、呼吸と動きを連動させて心と体をスイッチオン。呼吸に合わせてポーズをつなげていくヴィンヤサフローは、柔軟性だけでなく体幹の強さや集中力も養えるクラスです。性別も経験も問いません。体を動かすことが好きな方、平日を良いコンディションで始めたい方なら、どなたでも歓迎です。月曜の朝、自分の呼吸に集中する時間から、気持ちよく一週間をスタートさせましょう。
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