CLASS / 2018.07.19
土曜日11:00-12:00セミパーソナルレッスンのように、その日のメンバーのコンディションに合わせてレッスンを行っていきます。ピラティスと解剖学とプラスαの要素を用いて、「鍛える」「緩める」「伸ばす」を組み合わせていきます。終わった後には脳みそがリラックスし身体が喜んでいる、レッスンです。一週間頑張った自分を褒めつつ、週末に身体コンディショニングをし、リチャージしていきましょう！
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