姿勢美人ピラティス

CLASS / 2018.07.19

モデルの熊澤枝里子が教えるピラティスクラス。
ヨガは心にアプローチするのに対してピラティスは体にアプローチしていきます。体幹部のインナーマッスルを強化する事で、体の歪みを改善しながら、美しい姿勢へと導いていきます。ピラティスの基本をしっかりやりながら、正しい姿勢を体に覚えさせていくクラスです。