CLASS / 2018.07.19
木曜日19:00-20:00／NATTY伝統的なシヴァナンダヨガをベースに、基本的な呼吸法、アーサナ（ポーズ）、瞑想をバランスよく取り入れたクラスです。ヨガ哲学や東洋医学の考え方も交えながら、初心者から上級者まで幅広い方にご参加いただけるよう心がけています。ヨガが初めての方も、安心して取り組んでいただけます。深い呼吸とともに心と身体のバランスを整え、新たな一日の始まりを迎えましょう。
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