Core & Flow

火曜日10:00-11:00／NATSUMI
呼吸に合わせて、コアを意識しながら流れるように動くクラスです。
しっかりと身体を動かしながら、内側から軸のあるしなやかな身体を育てていきます。
余計な力みを手放し、全身をバランスよく使って動くことで、巡りが整え、頭も心も自然とクリアに。しっかり動きたい方、デトックス・リセットしたいときにおすすめのクラスです。