CLASS / 2018.07.19
日曜日18:30-19:30／NATTY伝統的なシヴァナンダヨガをベースにヨガの基本の呼吸法、アーサナ（ポーズ）、瞑想をバランスよく行うクラスです。 ヨガ哲学や東洋医学のお話も取り入れながら、初心者から上級者まで幅広い人が実践できるようなクラスになるよう心がけています。ヨガを始めたばかりの方も安心して受けて頂けるかと思います。深い呼吸とともに身体と心のバランスを整えて、新たな一週間を始める準備をしましょう！
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