NEW CLASSのお知らせ
NEWインストラクターによるレッスンが11月8日(金)よりスタート致します!!
HPにてご予約受付中です！
是非、ご参加お待ちしております＾＾
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Ashtanga Yoga Basic / ERI
【毎週金曜日 11:00-12:00】
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アシュタンガヨガは、呼吸と連動して身体を動かします。
呼吸とポーズと視点の練習で自分の感覚や意識が微細になり、身体と精神の安定を得る事ができます。
練習を続ける事で、体内に熱が生まれ、筋肉や臓器を浄化し、不要な毒素を体外に排出します。
そして軽くて強い身体が作り上げられます。
少人数制なので、初めての方でも安心してご参加いただけます!!
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Profile：ERI
幼少期から水泳や器械体操を行い、特に水泳では強化選手として実績を残す。
高校在学時よりヨガを始め、2016年にハワイにてヨウコフジワラに師事し、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
帰国後、IYCにてアシュタンガヨガの練習を重ねる。
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"一生をヨガと一緒に、満ち足りた気持ちで過ごして頂きたい"をモットーにレッスンを行う。
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