NEW CLASSのお知らせ
NEWインストラクターによるレッスンが11月8日(金)よりスタートしました＾＾
HPにてご予約受付中です！
来週もお待ちしております！！
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産後コンディショニングヨガ / CHIKA
【毎週金曜日 13:00-14:00】
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妊娠、出産を通して大きく変化した身体。
そんな産後に"凝りがちな部分"・"衰えがちな部分"にアプローチしていくことで、『しなやかで引き締まった身体』を目指していきます。
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「妊娠前の身体に戻したい！」「身体の歪みを改善したい！」「疲れを取りたい！」など、、、
健康的な身体を目指す全ての女性に向けたクラスです。
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※産後2ヶ月頃から歩き始める年齢まで、赤ちゃんと一緒に参加できます。
その他の年齢はご相談ください。また資格のあるシッターによるサポートはございません。
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運動量：★★☆
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講師プロフィール
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金 知佳 / CHIKA
育児に奮闘する中ヨガに出会い、心も身体も整っていくことに魅了され、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。
その後、女性の身体についてより知識を深める為、IHTAマタニティヨガインストラクターを取得。
妊娠、出産で大きく変化した身体がヨガを通じて日々整っていく。
そんな自身の経験を活かしながら、シェイプアップやリフレッシュを目的としたパワー系のクラスや、マタニティや産後のママに向けた引き締まった身体を目指すクラスを中心に活動中。
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