PICK UP CLASS

姿勢美人ピラティス/毎週土曜12:30~13:30

kumako/熊澤枝里子

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モデルの熊澤枝里子が教えるピラティスクラス。

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ヨガは心にアプローチするのに対して、ピラティスは体にアプローチしていきます。

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体幹部のインナーマッスルを強化する事で、体の歪みを改善しながら美しい姿勢へと導いていきます。

ピラティスの基本をしっかりやりながら、正しい姿勢を体に覚えさせていくクラスです。

呼吸を大切に、そして体の内側に目を向けながら動いていきます。

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「人と比べるのではなく、あくまでも自分のベストを引き出していくために。」

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ピラティスを初めてやる方も気軽に参加していただけるクラスです♪

ご予約お待ちしております！