CLASS / 2024.02.26
火曜日8:30-9:30呼吸に合わせて流れるように動くフロースタイルのクラスです。全身を動かして体を目覚めさせ、リフレッシュした感覚で一日をスタートさせましょう。呼吸に意識を向けたヨガの練習はマインドフルネスにも繋がります。※こちらのクラスは英語と日本語で行います。This class is English and Japanese available.
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