Music Feel Yoga (BASIC)

土曜日16:00-17:00／MARIKO
「頭で考える時間から、心と身体で感じる瞬間を」
ヨガのポーズを音楽のリズムに合わせて行うフロースタイルのヨガ。最後は振り付けのように1曲にヨガの動きを合わせ完成します。音楽の持つ感情・知覚・認知を活性化させる力とフローヨガ特有の優雅でしなやかな動きを融合し 現代の私たちに必要とされる「FEEL」感じる力を取り戻します。音楽に合わせて身体を動かす心地よさ、ポーズとポーズが繋がる楽しさを体験してみてください。