CLASS / 2022.10.12
日曜日10:00-11:00／ZENエネルギーのアラインメントとバランスを中心に、アクティブとパッシブなフローを融合させたクラスです。力強さと柔軟性を組み合わせ、意識的な呼吸法とマインドフルな動きを通じて、どんなレベルの方でも身体と心を整えることができます。このプラクティスの後には、心身ともにリフレッシュしリラックスした状態を期待できます。※こちらのクラスは英語と日本語で行います。This class is English and Japanese available.
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