NEW CLASSのお知らせ
NEWインストラクターによるレッスンが9月4日(水)よりスタート致します!!
HPにてご予約受付中です！
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Power Yoga / MIYU
【毎週水曜日 8:00-9:00】
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英語と日本語、両方を交えながらリズム良く、呼吸とポーズを連動させたパワーヨガ。パワーヨガはアシュタンガヨガをベースに、ダイナミックに全身を動かしていく為、有酸素運動の効果だけではなく、ポーズをホールドする事で筋力UP・カロリー消費や筋力トレーニングなどの効果があります。じわじわと汗が出て、ストレス解消にも◎普通のヨガじゃ物足りない!もっと体を動かしたい!という方にオススメです。
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Profile：MIYU
山形生まれのロサンゼルス育ち。ワシントンDCにある大学在学中にヨガに出会い、ヨガのパワーを広げる為、全米ヨガアライアンスRYT200を取得。現在は医学の道に励みながら東京各地でヨガを教えている。英語と日本語の両方で教えることができ、様々なインストラクターや音楽家、鍼灸師の方とコラボレーションをするなど、ヨガの在り方を常に模索し、アップデートしている。"It's up to you"「全てはあなた次第」という言葉をモットーに、毎日笑顔120%で人生に取り組んでいる。
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