YES TOKYOで人気の「ファスティングプログラム」

YES TOKYOのファスティングプログラムは初めての方から、上級者の方まで行っていただけるように様々な種類をご用意しております。

今回は人気のプログラムをピックアップしてご紹介します！

1.  初めての方に人気なプログラム

【Special 3days SET】 商品はこちらをクリック✔️

ジュースクレンズ(1日+半日)→回復食(1日+半日)

TOTAL：3日間のクレンズをスムーズに行えるセットです。

・回復食期間は何を食べて過ごしたら良いかわからない…

・ジュースクレンズ後から通常食に戻すまでの期間はどう過ごすべき？？

など...お悩みの方はこちらのセットがオススメです！

ジュースクレンズ後の、回復食期間をどう過ごすかはとても重要です。

『YES TOKYO ORIGINAL COLDPRESSED JUICE』と、『YES TOKYO ORIGINAL SOUP』を使用し、

ジュースクレンズの効果を最大限に引き出し、ジュースクレンズ後も穏やかにお過ごしいただけます。

長期のジュースクレンズにチャレンジしたいけど、ジュースクレンズ後がご不安な方や、

ダイエット中で更なる成果を出したい方、暴飲暴食が続いて身体をスッキリさせたい方へも大変オススメです。

ー SET内容 ー

【DAY 1】コールドプレスジュース：8本

①PIXIE：リンゴ・パイナップ ・レモン・ショウガ・ターメリック

②365DAYS：ホウレン草・キャベツ・ブロッコリー・パセリ・リンゴ・レモン

③SUNSET：ニンジン・ショウガ・オレンジ・レモン・ウコン

④THE ROSE：ビーツ・ニンジン・キャベツ・ショウガ・オレンジ・レモン

⑤SEA SIDE：ホウレン草・セロリ・ロメインレタス・オレンジ・グレープフルーツ・ショウガ・スピルリナ 

⑥REFRESHER：リンゴ・パイナップル・グレープフルーツ・レモン・ビーツ・ローズ

⑦MARBLES：ビーツ・キュウリ・ゴボウ・ショウガ・パイナップル・グレープフルーツ・レモン

⑧MOSS GREEN：ケール・ホウレン草・セロリ・キュウリ・レモン・ショウガ ・グレープフルーツ

〈お召し上がり方〉

1日目は1dayジュースクレンズを①〜⑧まで順に飲んでいきます。

1時間~1時間半に1本を目安にお飲みいただき、合間にお水を1日1.5〜2ℓ飲みます。

【DAY 2】コールドプレスジュース：5本 ＋ YES TOKYOオリジナルスープ：2pc

①3AM：白菜・パイナップル・グレープフルーツ・キャベツ・キュウリ・ゴボウ・ショウガ 

②LIME：パイナップル・ライム・白菜・キャベツ・グレープフルーツ・レモン・チアシード 

③REFRESHER：リンゴ・パイナップル・グレープフルーツ・レモン・グレープフルーツ・ビーツ・ローズ 

④MARBLES：ビーツ・キュウリ・ゴボウ・ショウガ・パイナップル・グレープフルーツ・レモン 

⑤365DAYS：ホウレン草・キャベツ・ブロッコリー・パセリ・リンゴ・レモン

・キヌアとヘンプオイルのスープ

・トマトとキヌアのスープ

〈お召し上がり方〉

2日目はハーフクレンズです。

起床後、15時までを目安に①〜⑤まで1時間~1時間半に1本を目安にお飲み下さい。

ハーフクレンズ終了後、17時〜18時を目安に、冷凍スープ2pcを温めてお召し上がりください。

【DAY 3】YES TOKYOオリジナルジュース：4pc+YES TOKYOオリジナルスープ：4pc

①ZESTY

②SUNRISE GLOW

③ビーツと枝豆の塩麹スープ

④キヌアとヘンプオイルのスープ

⑤LUSH LIFE 

⑥キヌアとヘンプオイルのスープ

⑦カボチャの味噌スープ

⑧LIQUID BEET

〈お召し上がり方〉

3日目の最終日です。

回復食期間はYES TOKYO オリジナルコールドプレスジュース＋スープをお召し上がりいただきます。

朝食：ZESTY/ SUNRISE GLOW 

昼食：LUSH LIFE/ マッシュルームのスープ/ ビーツと枝豆の塩麹スープ 

※あまり空腹を感じない方は、スープは1pcでも問題ございません。

夕食：キヌアとヘンプオイルのスープ / かぼちゃと味噌のスープ/ LIQUID BEET

※夕食時もあまり空腹を感じない方は、スープは1pcで問題ございません。

回復食としてご利用いただく冷凍コールドプレジュースや冷凍スープは、ジュースクレンズ後のご自身のご体調に合わせて、お召し上がりいただく量はご調節ください。

冷凍保存となりますので、後日お好きなタイミングでお召し上がり頂けます。

✔️ YES TOKYO オリジナルコールドプレスジュース

YES TOKYO オリジナルコールドプレスジュースは、お水・着色料・保存料などの添加物を一切使用せず、お野菜・果物のみをコールドプレス製法でお搾りしたオリジナルジュースを冷凍状態でお届け致します。 

✔️ YES TOKYO オリジナルスープ

YES TOKYO オリジナルスープは、添加物不使用・動物性食品不使用で、VEGAN対応でございます。

またスーパーフードを使用し、栄養価が高くバランスの取れたスープに仕上げております。

どちらも準備食・回復食にぴったりなので、安心してジュースクレンズ後もお過ごし頂けます。

2. 上級者の方にお勧めなプログラム

【3DAYS ジュースクレンズ（BASIC）】商品はこちらをクリック✔️

コールドプレスジュースだけで3日間過ごすプログラムです。

クレンズ前後に準備食・回復食期間をそれぞれ3日間ずつ取り入れていただくことをお勧めしています。

6つの効能からお選びいただけますが、人気な効能はDIET系またはDETOX系です！

DIET・・・ダイエット中にバランス良く栄養補給したい方

・ジュースクレンズ上級者の方

・ウェイトコントロールしたい方

・糖質制限しつつ、日常的に不足した野菜の栄養素をより多く補給したい方

・緑の野菜（ケール、ホウレン草、セロリなど）を多く摂取したい方

緑の野菜(ケール、ホウレン草、セロリ等)をたっぷりと使用し、糖質控えめな果物やカロリーを控えめにしたジュースが入ったダイエット系セットです。
“お野菜感”のある味のジュースが多く入っています。
ジュースクレンズ経験の豊富な方や、ファスティング経験のある方、ダイエット中の方などにオススメです。

MOSS GREEN / GREEN GOODNESS / SEA SIDE / ENERGIZER / VENUSなどが入ります。

DETOX・・・体に溜まった毒素をキレイに排出するデトックスメニュー

・暴飲暴食が続き胃を休めたい方

・日常的にアルコール摂取する頻度が多い方

・食物繊維不足が気になる方

・むくみが気になる方

・バランス良く栄養補給したい方

デトックス食材やスーパーフードを使用したジュースのデトックス系セット。
クセのあるゴボウやビーツを使用しながらも、パイナップルや柑橘系の果物も組み合わせているので、スッキリと飲みやすいラインナップです。
糖質制限している方へもオススメです。

3AM / PIXIE / SEA SIDE / MARBLES / SAY YES! / PINK SANDSなどが入ります。

デトックスやダイエット効果をよりフォーカスされたい方へのオススメは糖質を控えたジュースラインナップとなります。

葉野菜やハーブにはデトックス成分が豊富に含まれ抗酸化力が強い為、ジュースクレンズ には効果的にデトックスを加速してくれます。

しっかりとデトックスをお考えの方には、3DAYS以上のジュースクレンズをオススメ致します。

特に、3DAYS以上を実施される方は、ジュースクレンズ期間でデトックスが終了!! ではなく、ジュースクレンズを行った期間に比例してアフタークレンズを行います。

ジュースクレンズ後もしっかりとアフタークレンズをすることにより、 できるだけ毒素をため込まない身体にすることがとても重要になってきます。

3. クレンズは何日間行うのが良いのでしょう？

ジュースクレンズの日数は期間が長ければ長いほど効果も期待できます。

【主なクレンズの目的】
◾1DAY クレンズ/ 便秘改善・むくみ解消・リフレッシュ効果・細胞活性化

◾2DAY クレンズ/ 疲労回復・内臓器官修復・体内リセット・思考がクリア・睡眠の質向上

◾3DAY クレンズ/ 疲労回復・減量・内臓器官修復・体質改善・食生活の見直し

ご自身のライフスタイルに合わせて、初めての方は1DAYから定期的にクレンズを行うことがお勧めです。

是非、健康・美容に繋がるジュースクレンズをお試しください！