ヨガのグループレッスンに自信がない方に知ってほしい、パーソナルレッスンという選択肢
◾️「みんなと同じようにできるか不安…」その気持ち、よくわかります。 ヨガやピラ...
スタジオ
初回レッスンって何をするの？YES TOKYO STUDIOのパーソナルレッスンの流れを解説
「パーソナルレッスンに興味はあるけれど、初めてだと何をするのかわからなくて不安…...
ワークショップ・イベントの開催場所をお探しの方へ｜中目黒の時間貸しヨガスタジオ活用術
「ワークショップを開催したいけれど、場所探しで悩んでいる」「イベントにふさわしい...
中目黒でレンタルスタジオをお探しのピラティスインストラクターの方へ｜個人・グループどちらにも対応
フリーランスとして活動するピラティスインストラクターにとって、「どこでレッスンを...
ヨガ・ピラティスは“体型を変える”だけじゃない【大人が本当に得られる5つの変化】
「ヨガやピラティスって、痩せるためのものですよね？」スタジオでよく聞かれるこの質...
ヨガ・ピラティスで「疲れにくい体」をつくる【忙しい大人のための回復習慣】
中目黒の静かな路地裏にあるYES TOKYO STUDIO。 ここで私たちが大切...
【忙しくても通える理由】YES TOKYO STUDIOが“大人に選ばれている”理由
「ヨガに行きたい気持ちはあるんです。でも、仕事が忙しくて……」 これは、中目黒に...
パーソナルヨガ・ピラティスはどんな人に向いている？グループとの違いを解説
「ヨガやピラティスを始めたいけれど、グループレッスンとパーソナル、どちらが自分に...
初心者が不安に感じやすいヨガスタジオQ&A【服装・持ち物・雰囲気】
ヨガを始めたいけれど、 「何を準備したらいいの？」「周りの人と比べられそうで不安...
ヨガ・ピラティスを「続けられる人」が無意識にやっている3つの習慣
「ヨガやピラティス、身体にいいのは分かっているけれど、なかなか続かない...」ス...
姿勢から整えるヨガ・ピラティス。不調の原因は「姿勢のクセ」にあり！
肩こり・腰痛・疲れやすさ・ぽっこりお腹。 これらは年齢や体力の問題だけではなく、...
産後・マタニティのためのヨガ・ピラティス【女性のライフステージに寄り添うスタジオ】
妊娠中や産後の身体ケアに「どこで、どんな運動をすればいいのか分からない」とお悩み...
