ヨガ・ピラティスは“体型を変える”だけじゃない【大人が本当に得られる5つの変化】
「ヨガやピラティスって、痩せるためのものですよね？」スタジオでよく聞かれるこの質...
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ヨガ・ピラティスで「疲れにくい体」をつくる【忙しい大人のための回復習慣】
中目黒の静かな路地裏にあるYES TOKYO STUDIO。 ここで私たちが大切...
【忙しくても通える理由】YES TOKYO STUDIOが“大人に選ばれている”理由
「ヨガに行きたい気持ちはあるんです。でも、仕事が忙しくて……」 これは、中目黒に...
パーソナルヨガ・ピラティスはどんな人に向いている？グループとの違いを解説
「ヨガやピラティスを始めたいけれど、グループレッスンとパーソナル、どちらが自分に...
初心者が不安に感じやすいヨガスタジオQ&A【服装・持ち物・雰囲気】
ヨガを始めたいけれど、 「何を準備したらいいの？」「周りの人と比べられそうで不安...
ヨガ・ピラティスを「続けられる人」が無意識にやっている3つの習慣
「ヨガやピラティス、身体にいいのは分かっているけれど、なかなか続かない...」ス...
姿勢から整えるヨガ・ピラティス。不調の原因は「姿勢のクセ」にあり！
肩こり・腰痛・疲れやすさ・ぽっこりお腹。 これらは年齢や体力の問題だけではなく、...
産後・マタニティのためのヨガ・ピラティス【女性のライフステージに寄り添うスタジオ】
妊娠中や産後の身体ケアに「どこで、どんな運動をすればいいのか分からない」とお悩み...
インストラクターのためのスタジオ利用ガイド【個人練習・ワークショップにも】
フリーランスのインストラクターや、活動の幅を広げたい講師の方にとって ・いつでも...
初めてでも安心！ YES TOKYO STUDIOのクラス選びガイド
あなたにぴったりの“YES”がきっと見つかる…！ ヨガやピラティスを始めてみたい...
ダイエット・ボディメイク目的ならパーソナルレッスンが効果的な理由
呼吸法 × 体幹強化 × 姿勢改善で変わる「理想の身体づくり」 最近「健康のため...
ヨガとピラティス、どちらから始めるべき？ 【目的別に解説】
目的別に自分に合ったスタートを見つけよう ヨガやピラティスを始めようと考えたとき...
